Regimenes y dietas para adelgazar "Salvajes"

dietas salvajes
Ultimamente se lee en prensa e Internet la proliferación de multitud de regimenes para adelgazar que son una auténtica salvajada, recetas milagrosas para adelgazar sin pies ni cabeza, que posiblemente puedan tener más consecuencias negativas que positivas sobre nuestra salud, y somos conscientes que el sobrepeso es malo, muy malo, pero no se debe eliminar de cualquier manera.

Existen algunas que recomiendan, por ejemplo, dietas repletas de calorias, sin tomar nunca carbohidratos, unas de ellas aconsejan que sean sólo ricas en proteinas incluso otras ricas en ¡grasas!, una auténtica dieta salvaje...

Las páginas pro bulimia y pro anorexia, llamadas también "pro anna"(anorexia) y "pro mia"(bulimia) se hacen rápidamente eco de estas dietas totalmente inadecuadas y peligrosas para la salud, cuyas consecuencias, a largo plazo, pueden ser fatales para nuestro sistema circulatorio, corazón, arterias, etc...

Insistimos en que cualquier régimen para adelgazar debe ser seguido por un especialista endocrino, nutricionista, o al menos, si no lo vamos a hacer así, como es habitual, y decidimos ponernos nuestra propia dieta a medida, USEMOS EL SENTIDO COMUN, y hagamos ejercicio combinado con una dieta rica en verduras y frutas, baja en grasas e hidratos, y con un adecuado aporte de proteinas, no es tan complicado...
Compartir con amigos

Imagen manzana a dieta: zirconicusso / FreeDigitalPhotos.net